¿Debo cambiar?

¿Se habla usted mismo de esta forma? “Yo debería perder algo de peso.” “Debería empezar a meditar.” “Yo debería hacer más ejercicio.

Por extraño que pueda parecer, “debería” es la palabra que podría hacer fracasar el cambio de hábito. Sí, a veces el cambio puede empezar con un sentimiento de obligación, pero si permanecemos en el “debería” , el cambio de hábito podría estancarse antes de que tenga la oportunidad de ponerse en marcha.

 

Ver más en

Becas para estudios académicos

El Programa de Becas Académicas de la OEA (Programa Regular), establecido en 1958, otorga cada año becas para maestrías, doctorados o investigación conducente a un título.

Perfil profesional del solicitante:

  • Es recomendable contar con experiencia académica en áreas afines al programa en el cual se solicita admisión. No es requisito contar con experiencia profesional previa, pero alguna experiencia laboral es deseable.
  • El aspirante deberá demostrar haber concluido sus estudios de licenciatura con un promedio mínimo equivalente a 85/100.

Más información en http://www.oas.org/es/becas/default.asp

 

Via _ Alejandra Léon R.
Psicóloga- Terapeuta Holística – Experta en Desarrollo Humano
http://alejandraleon.wordpress.com/

Diez claves para una vida más feliz

http://alejandraleon.files.wordpress.com/2012/08/sin-tc3adtulo.png

Action for Happiness ha desarrollado 10 claves para vivir Felices basados en la revisión de las últimas investigaciones científicas relacionadas a la felicidad.

Si bien los caminos para llegar a ella son diferentes para cada persona,  la sugerencia es  realizar estas 10 acciones  constantemente   para lograr un impacto positivo en el desarrollo de la felicidad y el bienestar.
Las cinco primeras acciones estan relacionadas más con el mundo externo y en nuestras actividades diarias.

Las otras cinco hacen referencia al trabajo interior y depende de la actitud de cada uno hacia la vida.

Ver el texto completo en el blog de Alejandra León

LOS BENEFICIOS DEL PENSAMIENTO POSITIVO

PENSAMIENTO_BASICO.jpg

Nuestros pensamientos juegan un papel muy importante en todos los aspectos de la vida, incluso podríamos afirmar que todo depende de ellos.

Se dice “Eres lo que piensas”, y cada vez confirmamos que esta frase es real, puesto que la calidad de nuestros pensamientos se mediante nuestras palabras, nuestro comportamiento e incluso a través de las expresiones de nuestro rostro.

Todo lo que está hecho por el hombre empezó primero con un pensamiento o una idea que vino a la mente, sea de una casa nueva, un descubrimiento científico o incluso una guerra. Primero hay un pensamiento, después se hacen los planes y finalmente ese pensamiento se exterioriza en la forma de palabras o acciones.

¿Qué me beneficia pensar de forma positiva? entendemos que los pensamientos son la base de las acciones y de la actitud, hemos de cambiar estas bases para que nuestras acciones y comportamiento se hagan más positivos.

 

Texto completo en el Blog de Alejandra León